Witamina K2 MK-7 100µg Superior - suplement diety
Witamina K2 MK-7 100µg Superior - suplement diety
Właściwości
Witamina K2 w formie MK-7 wykazuje szereg korzystnych właściwości dla organizmu człowieka. Przede wszystkim, odgrywa istotną rolę w utrzymaniu zdrowia układu kostno-stawowego. Mechanizm działania witaminy K2 polega na aktywacji białek zależnych od witaminy K, które są niezbędne do prawidłowej mineralizacji kości.
Ponadto, witamina K2 MK-7 wykazuje działanie kardioprotekcyjne poprzez hamowanie procesu kalcyfikacji naczyń krwionośnych. Zapobiega ona osadzaniu się wapnia w ścianach tętnic, co może prowadzić do zmniejszenia ryzyka rozwoju miażdżycy i chorób sercowo-naczyniowych.
Nie można pominąć również kluczowej roli witaminy K2 w procesie krzepnięcia krwi. Uczestniczy ona w syntezie czynników krzepnięcia, co przekłada się na prawidłową hemostazę organizmu.
Warto zauważyć, że forma MK-7 charakteryzuje się długim okresem półtrwewnia stabilne stężenie witaminy K2 w osoczu przy stosowaniu suplementacji raz na dobę.
Skład
Preparat Witamina K2 MK-7 100µg Superior zawiera w jednej kapsułce 100 mikrogramów witaminy K2 w formie menachinonu-7 (MK-7). Jest to forma witaminy K2 o wysokiej biodostępności i długim okresie półtrwania w organizmie.
Należy podkreślić, że dawka 100 µg jest uznawana za optymalną dla większości osób dorosłych, zapewniając odpowiednie stężenie witaminy K2 w organizmie bez ryzyka przedawkowania.
Sposób stosowania
| Grupa wiekowa | Dawkowanie | Pora przyjmowania |
|---|---|---|
| Dorośli i młodzież powyżej 12 roku życia | 1 kapsułka na dobę | Wieczorem, podczas posiłku lub bezpośrednio po jedzeniu |
Tabela 1. Zalecane dawkowanie suplementu Witamina K2 MK-7 100µg Superior
Rekomendowane jest przyjmowanie suplementu wieczorem, co wynika z faktu, że witamina K2 jest rozpuszczalna w tłuszczach. Spożycie jej wraz z posiłkiem zawierającym tłuszcze może zwiększyć jej biodostępność. Ponadto, wieczorne przyjmowanie może być korzystne ze względu na dobowy rytm metabolizmu kości.
Bezpieczeństwo stosowania
Przy stosowaniu suplementu Witamina K2 MK-7 100µg Superior należy przestrzegać kilku istotnych zasad:
- Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji (1 kapsułka na dobę).
- Suplement diety nie może zastąpić zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia.
- Preparat powinien być przechowywany w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Warto podkreślić, że witamina K2 jest generalnie uznawana za bezpieczną, nawet przy długotrwałym stosowaniu. Jednakże, osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe (np. warfarynę) powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji witaminą K2, ze względu na jej wpływ na proces krzepnięcia krwi.
Warto zapamiętać
- Witamina K2 MK-7 wspomaga zdrowie kości i układu sercowo-naczyniowego.
- Optymalna dawka 100 µg przyjmowana wieczorem zapewnia stabilne stężenie witaminy K2 w organizmie.
Suplementacja witaminą K2 MK-7 może być szczególnie korzystna dla osób z grup ryzyka niedoboru witaminy K, takich jak osoby starsze, pacjenci z osteoporozą czy osoby przyjmujące długotrwale antybiotyki. Jednakże, przed rozpoczęciem suplementacji zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem w celu ustalenia indywidualnych potrzeb i ewentualnych przeciwwskazań.