Len Mielony Odtłuszczony - suplement diety
Len Mielony Odtłuszczony - suplement diety o właściwościach osłonowych
Len mielony odtłuszczony jest suplementem diety o cennych właściwościach wspomagających funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Produkt ten charakteryzuje się wysoką zawartością substancji śluzowych, które wykazują działanie powlekające i osłaniające na błonę śluzową przewodu pokarmowego.
Wskazania do stosowania
Suplement ten może być szczególnie przydatny w następujących przypadkach:
- Nadmierne wydzielanie soku żołądkowego (nadkwaśność)
- Stany podrażnienia błony śluzowej przewodu pokarmowego
- Zaparcia
- Otyłość
Wysoka zawartość błonnika pokarmowego w lnie mielonym odtłuszczonym przyczynia się do jego korzystnego wpływu na perystaltykę jelit oraz regulację masy ciała.
Skład i wartości odżywcze
Jedna łyżeczka (5 g) produktu zawiera:
- Białko: 1,85 g
- Tłuszcz: 0,32 g
- Węglowodany przyswajalne: 0,50 g
- Błonnik pokarmowy: 1,85 g
Warto zwrócić uwagę na wysoką zawartość błonnika pokarmowego, stanowiącą aż 37% masy produktu, co potwierdza jego potencjalne korzyści w regulacji pracy jelit i wspomaganiu kontroli masy ciała.
Sposób stosowania
| Porcja | Częstotliwość | Sposób przygotowania |
|---|---|---|
| 1 łyżeczka (5 g) | 2-3 razy dziennie | Zalać szklanką gorącej wody lub mleka, zamieszać i pozostawić do ostygnięcia |
Suplement należy spożywać przed posiłkami. Można go dodatkowo wzbogacić poprzez dodanie jogurtu, płatków śniadaniowych, owoców, soku lub miodu. Alternatywnie, len mielony rozrobiony z niewielką ilością wody może być używany jako zamiennik mąki w zupach, sosach i innych potrawach.
Bezpieczeństwo stosowania
Przy stosowaniu suplementu diety należy przestrzegać następujących zasad:
- Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji
- Stosować jako uzupełnienie zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia
- Nie traktować jako substytutu zróżnicowanej diety
- Przechowywać w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci
Przestrzeganie powyższych zaleceń zapewni bezpieczne i efektywne stosowanie suplementu.
Warto zapamiętać
- Len mielony odtłuszczony zawiera substancje śluzowe o działaniu osłonowym na przewód pokarmowy.
- Produkt charakteryzuje się wysoką zawartością błonnika pokarmowego (37% masy), co wspomaga pracę jelit i kontrolę masy ciała.
Wnioski
Len mielony odtłuszczony stanowi wartościowe uzupełnienie diety, szczególnie dla pacjentów z dolegliwościami ze strony przewodu pokarmowego oraz osób dążących do regulacji masy ciała. Jego wszechstronne zastosowanie w kuchni oraz łatwość przygotowania czynią go atrakcyjnym suplementem dla szerokiego grona odbiorców.
