Inofolic - suplement diety
Inofolic - suplement diety dla kobiet
Inofolic to suplement diety zawierający dwa kluczowe składniki: myo-inozytol oraz kwas foliowy. Preparat ten został opracowany z myślą o kobietach, szczególnie tych planujących ciążę lub będących w jej wczesnym stadium.
Skład i właściwości
Każda saszetka Inofolic zawiera:
- 2000 mg myo-inozytolu
- 200 µg kwasu foliowego
Kwas foliowy, należący do grupy folianów, pełni kluczową rolę w organizmie kobiety, szczególnie w kontekście planowania ciąży i jej wczesnego etapu. Jego funkcje obejmują:
- Przyczynianie się do wzrostu tkanek matczynych w czasie ciąży
- Udział w procesie podziału komórek
- Pomoc w prawidłowej produkcji krwi
- Utrzymanie prawidłowego metabolizmu homocysteiny
- Zmniejszenie uczucia zmęczenia i znużenia
Myo-inozytol, będący formą inozytolu najczęściej występującą w przyrodzie, to cykliczny sześciowęglowy alkohol polihydroksylowy (cukrol) posiadający 6 grup hydroksylowych.
Połączenie myo-inozytolu i kwasu foliowego w suplemencie Inofolic może stanowić wartościowe uzupełnienie diety kobiet, szczególnie w kontekście planowania ciąży i jej wczesnego etapu, ze względu na wielokierunkowe działanie tych składników na organizm.
Źródła składników w diecie
Kwas foliowy występuje głównie w:
- Warzywach liściastych
- Wątrobie
- Jajach
- W mniejszych ilościach w owocach (z wyjątkiem cytrusów), mięsie i mleku
Uwaga: Gotowanie żywności niszczy prawie całą zawartość folianów (90%) w ciągu kilku minut.
Myo-inozytol znajduje się w największych ilościach w:
- Owocach cytrusowych
- Całych ziarnach zbóż
- Orzechach (szczególnie orzeszkach ziemnych)
- Kiełkach (np. kiełkach pszenicy)
- Roślinach strączkowych (np. fasoli)
- Drożdżach
Mimo że oba składniki występują naturalnie w żywności, ich biodostępność może być ograniczona przez procesy obróbki termicznej lub konserwację. Suplementacja może być pomocna w zapewnieniu odpowiedniej podaży tych składników, szczególnie w przypadku stosowania restrykcyjnych diet lub w okresach zwiększonego zapotrzebowania.
Dawkowanie i sposób użycia
| Dawkowanie | Sposób użycia |
|---|---|
| 1 saszetka dziennie | Rozpuścić zawartość saszetki w szklance letniej wody |
Tabela 1. Dawkowanie i sposób użycia suplementu diety Inofolic
Bezpieczeństwo stosowania
Przy stosowaniu suplementu Inofolic należy przestrzegać następujących zasad:
- Nie stosować u kobiet w ciąży i karmiących piersią
- Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji
- Suplement diety nie może zastąpić zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia
- Przechowywać w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci
Mimo potencjalnych korzyści wynikających ze stosowania suplementu Inofolic, kluczowe jest przestrzeganie zaleceń dotyczących dawkowania i bezpieczeństwa. Suplement ten powinien być traktowany jako uzupełnienie, a nie substytut zdrowej diety i stylu życia.
Warto zapamiętać
1. Inofolic zawiera 2000 mg myo-inozytolu i 200 µg kwasu foliowego w jednej saszetce.
2. Kwas foliowy przyczynia się do wzrostu tkanek matczynych w czasie ciąży i bierze udział w procesie podziału komórek.
Podsumowując, Inofolic to suplement diety, który może stanowić wartościowe wsparcie dla kobiet, szczególnie tych planujących ciążę lub będących w jej wczesnym etapie. Zawarte w nim składniki - myo-inozytol i kwas foliowy - pełnią istotne funkcje w organizmie, przyczyniając się do prawidłowego przebiegu wielu procesów fizjologicznych. Jednakże, jak w przypadku każdego suplementu diety, kluczowe jest stosowanie go zgodnie z zaleceniami i w połączeniu ze zdrową, zbilansowaną dietą oraz aktywnym stylem życia.