Guarana - Suplement Diety o Działaniu Pobudzającym

Charakterystyka i Właściwości

Guarana jest suplementem diety, którego głównym składnikiem aktywnym jest kofeina pochodząca z ekstraktu nasion guarany. Substancja ta wykazuje wielokierunkowe działanie na organizm, szczególnie w zakresie układu nerwowego i mięśniowego.

Kofeina zawarta w guaranie:

• Działa pobudzająco na ośrodkowy układ nerwowy
• Zwiększa sprawność procesów myślowych
• Poprawia koncentrację i zdolność kojarzenia
• Eliminuje uczucie senności
• Przyczynia się do rozjaśnienia umysłu
• Stymuluje układ mięśniowy

Dzięki tym właściwościom, guarana może być stosowana w celu poprawy wydolności psychofizycznej, szczególnie w sytuacjach wymagających wzmożonej uwagi i koncentracji.

Skład i Dawkowanie

Każda kapsułka suplementu zawiera ekstrakt z nasion guarany, dostarczając minimum 27 mg kofeiny. Ta standaryzowana zawartość pozwala na precyzyjne kontrolowanie dziennego spożycia kofeiny.

Tabela 1. Zalecane dawkowanie suplementu guarany i odpowiadająca mu zawartość kofeiny.

Zalecane dawkowanie to 2-3 kapsułki na dobę, które należy przyjmować popijając odpowiednią ilością płynu. Istotne jest, aby nie przekraczać zalecanej dziennej porcji.

Bezpieczeństwo Stosowania

Pomimo naturalnego pochodzenia, guarana jako suplement diety zawierający kofeinę wymaga zachowania szczególnych środków ostrożności:

• Przeciwwskazania do stosowania:
  • Dzieci
  • Kobiety w ciąży i karmiące piersią
  • Osoby z nadciśnieniem tętniczym
  • Pacjenci z zaburzeniami rytmu serca
  • Osoby cierpiące na chorobę wrzodową żołądka i/lub dwunastnicy
• Nie należy łączyć suplementu z alkoholem ze względu na zawartość kofeiny
• Konieczne jest przestrzeganie zalecanego dawkowania

Suplement diety nie może zastąpić zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia. Dla utrzymania prawidłowego stanu zdrowia, zaleca się stosowanie zbilansowanej diety i prowadzenie aktywnego stylu życia.

Przechowywanie

Guaranę należy przechowywać w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Prawidłowe przechowywanie zapewnia zachowanie właściwości suplementu i zapobiega przypadkowemu spożyciu przez dzieci.

Suplement diety guarana, dzięki zawartości kofeiny, może być skutecznym środkiem wspomagającym funkcje poznawcze i wydolność organizmu. Jednakże, jak w przypadku każdego suplementu, kluczowe jest przestrzeganie zaleceń dotyczących dawkowania i uwzględnienie przeciwwskazań. Guarana nie powinna być traktowana jako zamiennik zdrowego stylu życia, ale raczej jako jego uzupełnienie w sytuacjach wymagających dodatkowego wsparcia dla organizmu.