Cytrynian magnezu powder - suplement diety
Cytrynian magnezu w proszku - suplement diety dla lekarzy
Charakterystyka produktu
Cytrynian magnezu w proszku jest suplementem diety dedykowanym osobom dorosłym oraz młodzieży powyżej 12. roku życia. Preparat jest szczególnie zalecany pacjentom narażonym na stres, przemęczenie, trudności z zasypianiem, a także prowadzącym aktywny tryb życia lub podlegającym znacznemu wysiłkowi umysłowemu i fizycznemu.
Mechanizm działania i właściwości farmakologiczne
Cytrynian magnezu wykazuje wielokierunkowe działanie w organizmie człowieka:
- Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego
- Przyczynia się do prawidłowej pracy mięśni
- Aktywuje około 300 enzymów uczestniczących w przemianach węglowodanów, białek, tłuszczów i kwasów nukleinowych
- Bierze udział w reakcjach oks
- Redukuje uczucie zmęczenia i znużenia
- Stanowi integralny składnik strukturalny błon komórkowych, wewnątrzkomórkowych i mitochondrialnych
- Wspiera utrzymanie prawidłowych funkcji psychologicznych
Powyższe właściwości czynią cytrynian magnezu cennym suplementem w terapii wspomagającej u pacjentów z objawami stresu, przemęczenia czy zaburzeniami snu.
Skład i dawkowanie
Jedna miarka suplementu zawiera 190 mg cytrynianu magnezu.
| Dawkowanie | Częstotliwość | Sposób podania |
|---|---|---|
| 1 miarka (190 mg) | 2 razy na dobę | Rozpuścić w 250 ml soku lub przegotowanej wody |
Tabela 1. Zalecane dawkowanie cytrynianu magnezu w proszku
Bezpieczeństwo stosowania
Przy stosowaniu cytrynianu magnezu należy przestrzegać następujących zasad bezpieczeństwa:
- Nie stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek składnik suplementu
- Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji
- Suplement nie może zastępować zróżnicowanej diety
- Przechowywać w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci
Należy podkreślić, że suplement diety powinien być stosowany jako uzupełnienie zbilansowanej diety i zdrowego stylu życia, a nie jako ich zamiennik.
Warto zapamiętać
- Cytrynian magnezu aktywuje około 300 enzymów w organizmie, wpływając na kluczowe procesy metaboliczne.
- Suplement jest szczególnie polecany osobom narażonym na stres, przemęczenie oraz prowadzącym aktywny tryb życia.
Wnioski kliniczne
Cytrynian magnezu w proszku stanowi wartościową opcję suplementacji dla pacjentów z objawami stresu, przemęczenia czy zaburzeniami snu. Jego wielokierunkowe działanie na układ nerwowy, mięśniowy oraz metabolizm komórkowy może przynieść wymierne korzyści w poprawie samopoczucia i funkcjonowania organizmu. Należy jednak pamiętać o indywidualnym podejściu do każdego pacjenta i rozważyć suplementację w kontekście ogólnego stanu zdrowia oraz stosowanej farmakoterapii.