Aronia sok - suplement diety
Sok z aronii jako suplement diety - charakterystyka produktu
Sok z aronii to suplement diety o potencjalnie korzystnym wpływie na zdrowie, szczególnie w zakresie układu krążenia i odpornościowego. Produkt stanowi kompozycję soku z owoców aronii wzbogaconego witaminą C, co czyni go wartościowym dodatkiem do codziennej diety dla osób dbających o swoje zdrowie.
Skład i właściwości
Głównym składnikiem suplementu jest sok z owoców aronii, odtworzony z zagęszczonego soku. Dodatkowo produkt zawiera kwas L-askorbinowy, będący źródłem witaminy C. Owoce aronii są znane z wysokiej zawartości substancji bioaktywnych, które mogą wspierać prawidłowe funkcjonowanie organizmu, szczególnie w kontekście układu sercowo-naczyniowego i immunologicznego.
Wnioski: Kompozycja soku z aronii i witaminy C może stanowić cenne uzupełnienie diety, szczególnie dla osób poszukujących naturalnych sposobów wspierania zdrowia układu krążenia i odporności.
Dawkowanie i sposób użycia
| Dawkowanie | Częstotliwość | Dzienna porcja |
|---|---|---|
| 25 ml | 2 razy dziennie | 50 ml |
Tabela 1. Zalecane dawkowanie soku z aronii
Zawartość dziennej porcji (50 ml) dostarcza:
- 50 ml soku z owoców aronii
- 120 mg witaminy C (co stanowi 150% Referencyjnej Wartości Spożycia - RWS)
Wnioski: Prawidłowe dawkowanie zapewnia znaczącą ilość witaminy C, przekraczającą dzienne zapotrzebowanie. Należy jednak pamiętać o nieprzekraczaniu zalecanej dziennej porcji.
Bezpieczeństwo stosowania
Mimo naturalnego pochodzenia, stosowanie suplementu wiąże się z pewnymi ograniczeniami i zaleceniami bezpieczeństwa:
- Produkt nie jest zalecany dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią
- Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji
- Suplement nie może zastępować zróżnicowanej diety
- Należy przechowywać w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci
Wnioski: Bezpieczeństwo stosowania suplementu zależy od przestrzegania zaleceń producenta i uwzględnienia indywidualnych przeciwwskazań. Kluczowe jest traktowanie go jako uzupełnienia, a nie substytutu zdrowej diety.
Warto zapamiętać
1. Sok z aronii jest bogatym źródłem substancji wspierających układ krążenia i odporność.
2. Dzienna porcja suplementu (50 ml) dostarcza 150% RWS witaminy C.
Podsumowanie
Sok z aronii jako suplement diety może stanowić wartościowe uzupełnienie codziennego jadłospisu, szczególnie dla osób poszukujących naturalnego wsparcia dla układu krążenia i odporności. Kluczowe jest jednak przestrzeganie zalecanego dawkowania i uwzględnienie przeciwwskazań. Pamiętajmy, że suplement diety nie zastąpi zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia, ale może je efektywnie uzupełniać.